有氧睡眠

睡眠是身體能量重新分配的一種生理現象,當身體處在有氧狀態下的睡眠時,快速眼動的睡眠現象會增多,而隔天的身體狀態也可獲得完全恢復。相反的,當因舌根及會嚥軟骨因缺氧而鬆弛時,造成氣管堵塞,產生打呼或睡眠呼吸中止症的減少有氧情況下,將整日昏沉....

睡眠打呼是身體缺乏有氧的現象
缺乏有氧的睡眠容易讓心情變得惡劣
肥胖和缺乏有氧睡眠有關
缺少有氧睡眠將常發生腦血流過低而導致頭暈現象
有氧睡眠可增加快睡眼動現象(REM)並有助肺部血液循環

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缺少有氧睡眠與肺纖維化有關
長期缺乏有氧睡眠的症狀將引起紅血球增生素異常分泌
充足的有氧睡眠可減少做惡夢機率
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關於貝倫斯富氧生醫

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關於給力羊的傳奇

給力羊是生活在超過4500米高原中能活躍並具有適應缺氧環境的哺乳動物

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